✨ Lic. Fernanda Villagra – Nutrición deportiva y nutrición basada en plantas

Alimentación práctica, real y adaptada a tu vida cotidiana y a tus objetivos ⚡

Acompaño a personas activas y deportistas en su camino hacia una nutrición equilibrada y sostenible, con un enfoque integral que combina ciencia, experiencia en campo y educación alimentaria. Mi objetivo es ayudarte a mejorar tu rendimiento, composición corporal y relación con la comida, sin caer en dietas rígidas ni imposibles de mantener.

Áreas de especialización

🏋️ Nutrición deportiva & Antropometría ISAK II

Evaluaciones precisas y planes adaptados a las exigencias del entrenamiento y la competencia.

⚖️ Recomposición corporal

Descenso de grasa y aumento de masa muscular a través de estrategias personalizadas, prácticas y sostenibles.

🌱 Nutrición vegetariana y basada en plantas

Asesoramiento completo para lograr una alimentación segura, equilibrada y adecuada a cada objetivo.

📚 Educación alimentaria y cambio de hábitos

Transformaciones reales con información clara y herramientas aplicables a tu rutina diaria.

🌿 Salud digestiva

Planificación nutricional para mejorar síntomas y calidad de vida en síndrome de intestino irritable, SIBO y otros trastornos digestivos funcionales.